以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。　　第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位演员进入节目，经历海选群面、简历定级、赛道选择、首轮试戏面试等一系列考核。保留

上世纪七十年代，青岛姑娘臧健和（马丽 饰）带着两个女儿被迫流落他乡。为了维持生计抚养女儿，臧姑娘白天洗碗，晚上擦车。无依无靠的她独自一人扛下重重压力，为冲破命运的束缚，臧健和决定卖水饺谋生。从无人问津到门庭若市，身边嘴硬心软的红姐（惠英红 饰）、华哥（朱亚文 饰）、糖水伯（袁富华 饰）都给予了她不少

南宋绍兴年间，在岳飞之后四年。;夏侯惇死后，秦桧率领他的部队去和徐进谈判。就在会谈前夕，晋国使者在宰相 他携带的秘密信息也不见了。小兵张达(沈腾饰)和亲军营的副司令孙俊(杰克森·易饰)恰好被卷入这个巨大的阴谋中，宰相秦桧(雷佳音饰)命令他们在一个小时内找出凶手。随着危机四伏的深入调查，李和(张译)、